¿Qué es una clase de yoga en el gimnasio y qué puedo esperar?
Descripción del curso
El objetivo final de mi clase de yoga terapéutico en gimnasio es que te sientas cómodo y a gusto, durante y después de la clase. A través de la conciencia corporal y el equilibrio emocional conseguimos exactamente eso.
La clase está diseñada para fortalecer cuerpo y mente.
Realizamos ejercicios de respiración, estiramientos, fortalecimiento muscular, ejercicios de coordinación y entrenamiento del suelo pélvico. Y todo ello en un ambiente relajado y agradable, sin presiones y siempre con la silla como ayuda. La movilidad corporal restringida no es un obstáculo en absoluto. Trabajamos posibles inseguridades en tu movilidad y fortalecemos juntos nuestro bienestar físico y mental.
También aprenderemos qué puedes hacer en casa para aliviar cualquier síntoma. Te invito cordialmente a asistir a una lección de prueba gratuita.
VOCES DE LOS CLIENTES
"El La terapia de yoga me ha dado una nueva sensación corporal y mi dolor lumbar ha desaparecido."
Alicia Burkhard
VOCES DE LOS CLIENTES
"¡Mi hermana me convenció para que tomara una lección de yoga de prueba! Como alguien a quien no le gustan los deportes, pensé en ir allí una vez y estar bien. ¡Los modales competentes de Lorena me convencieron! ¡Voy a clase con regularidad y mi equilibrio ha mejorado significativamente! Puedo recomendar estas clases de yoga a cualquiera que quiera hacer algo por su bienestar."
Jens Hofer
VOCES DE LOS CLIENTES
“Aprendí mucho de Lorena sobre las relaciones y conexiones entre articulaciones, músculos, tendones y fascias. Definitivamente el yoga me ayuda a relajarme cuando estoy nervioso y a conciliar mejor el sueño. Me siento con más energía, mi sentido del equilibrio y la conciencia corporal han mejorado significativamente."
Annette Biber